Массаж, как медицинское направление, берет свое начало еще с древних времён. И очень трудно назвать страну происхождения массажа. Но к нашему времени массаж дошел очень разнообразным и многогранным.
Выполняется он при помощи приемов: разминания и растирания, поглаживания и постукивания, сотрясания и вибрации. Имеет расслабляющие, оздоравливающе и восстанавливающие свойства. После качественно выполненного массажа человек чувствует себя совершенно по-другому, более энергично, и приятно, и появляется сила в теле.
Сейчас используют разные техники, системы, виды, методы и формы массажа.
Существуют две системы массажа:
1. Европейская делится на русскую, шведскую и финскую;
2. Восточная.
Массаж подразделяется на виды:
• Гигиенический – активно используется для профилактики различных заболеваний, считается средством предупреждения старения кожи тела человека.
• Лечебный – применяется для лечения разных травм и заболеваний.
• Косметический – выполняется в основном на лице, шее и ногах для восстановления состояния кожи, предотвращения старения и лечения болезней.
• Спортивный – используется людьми в основном которые имеют частую физическую активность, как дополнение к тренировкам.
Методы массажа подразделяются на:
• Ручной – выполняется руками, ногами и другими частями тела.
• Аппаратный – при применении аппаратов.
• Комбинированный – совмещение ручного и аппаратного.
Показания к применению массажа:
1. Боли в мышцах тела;
2. Травмы и ушибы;
3. Бронхит;
4. Астма;
5. Паралич;
6. Радикулит;
7. Головная боль.
НО есть и противопоказания:
1. Болезни крови;
2. Туберкулез;
3. Грибок;
4. Атеросклероз;
5. Злокачественные опухоли;
6. При расстройстве желудка;
7. При вирусных заболеваниях.
Массаж рекомендован всем группам людей, не имеющих противопоказаний. Он необходим для поддержания здорового духа в теле и профилактики многих заболеваний.
Выполняется он при помощи приемов: разминания и растирания, поглаживания и постукивания, сотрясания и вибрации. Имеет расслабляющие, оздоравливающе и восстанавливающие свойства. После качественно выполненного массажа человек чувствует себя совершенно по-другому, более энергично, и приятно, и появляется сила в теле.
Сейчас используют разные техники, системы, виды, методы и формы массажа.
Существуют две системы массажа:
1. Европейская делится на русскую, шведскую и финскую;
2. Восточная.
Массаж подразделяется на виды:
• Гигиенический – активно используется для профилактики различных заболеваний, считается средством предупреждения старения кожи тела человека.
• Лечебный – применяется для лечения разных травм и заболеваний.
• Косметический – выполняется в основном на лице, шее и ногах для восстановления состояния кожи, предотвращения старения и лечения болезней.
• Спортивный – используется людьми в основном которые имеют частую физическую активность, как дополнение к тренировкам.
Методы массажа подразделяются на:
• Ручной – выполняется руками, ногами и другими частями тела.
• Аппаратный – при применении аппаратов.
• Комбинированный – совмещение ручного и аппаратного.
Показания к применению массажа:
1. Боли в мышцах тела;
2. Травмы и ушибы;
3. Бронхит;
4. Астма;
5. Паралич;
6. Радикулит;
7. Головная боль.
НО есть и противопоказания:
1. Болезни крови;
2. Туберкулез;
3. Грибок;
4. Атеросклероз;
5. Злокачественные опухоли;
6. При расстройстве желудка;
7. При вирусных заболеваниях.
Массаж рекомендован всем группам людей, не имеющих противопоказаний. Он необходим для поддержания здорового духа в теле и профилактики многих заболеваний.